JjG Vibrasons

de 1h00 à 3h00

MÉRIDIEN DU FOIE (Zu Jue Yin) _ Viscère (Fu) Yang = Vésicule Biliaire

• Émotion = Colère

• Tissu = Tendons, Ligaments, Muscles

• Sens = Yeux, Vision

• Symptômes = Irritabilité, colère facile, frustration, impatience, explosivité ou au contraire dépression rentrée. Migraines latérales, Crampes spasmes, engourdissements ou raideurs des tendons/muscles (tendinite, contractures)., Raideurs musculaires, Règles douloureuses, Hernies, Problèmes oculaires, Colère refoulée ou explosions, Frustration, Dépression liée à la stagnation, Douleurs ou distension dans les hypocondres (côtés des côtes, surtout à droite), sensation de "poing" ou de serrement sous les côtes. Susceptibilité excessive, rumination, sentiment d'être "bloqué" ou frustré dans la vie. Soupirs fréquents (signe classique de stagnation du Qi). Apathie, manque de projets ou d'envie (en cas de vide). Réveils nocturnes entre 1h et 3h du matin (heure du Foie), Insomnie, Rêves abondants, Cauchemars. Tensions musculaires (nuque, trapèzes, épaules, mâchoires, dos).

En savoir plus sur le coté spirituel de ce méridien de l'Âme éthérée

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de 3h00 à 5h00

MÉRIDIEN DU POUMON (Shou Tai Yin) _ souvent associé au GROS INTESTIN

• Émotion = Tristesse, Chagrin

• Structures principales = Peau, Poils

• Sens = Nez, Odorat

• Symptômes = Eczéma, , Tristesse profonde, Pleurs faciles, Sensation de vide intérieur, Manque d'envie de vivre, Isolement, Toux (sèche ou grasse), Essoufflement, Asthme, Oppression thoracique, Rhume fréquent, Peau sèche, Nez bouché, Voix faible, Fatigue respiratoire, Allergies respiratoires, Douleurs à la Poitrine / gorge / avant-bras interne / pouce

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de 5h00 à 7h00

MÉRIDIEN DU GROS INTESTIN (Shou Yang Ming) couplé au POUMONS

• Émotion = Tristesse rentrée, difficulté à Lâcher prise, Rigidité mentale

• Tissu = Peau

• Sens = Nez

• Symptômes = Constipation / Diarrhée, Coliques, Douleurs épaule / bras externe / abdominale /Index / Visage (autour du nez/bouché), Sinusite, Nez bouché (surtout narine droite souvent), difficulté à lâcher (émotions, objets, relations), Maux de gorge, Acné, Eczéma facial, Saignements de nez.

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de 7h00 à 9h00

MÉRIDIEN DE L' ESTOMAC (Zou Yang Ming) _ couplé avec la RATE

• Émotion = Soucis excessif

• Structures principales = Chair

• Sens = Bouche, Goût,

• Symptômes = Faim excessive ou Anorexie, Brûlures d’estomac, Reflux gastrique, Nausées, Vomissements, Maux de tête frontaux, Gonflement visage, Gingivites, Anxiété liée à la nourriture, Ballonnements, Gingivite, Soif excessive, Rumination excessive sur la nourriture, Douleurs visage / gorge / poitrine / abdomen / face antérieure jambe / 2e orteil

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de 9h00 à 11h00

MÉRIDIEN DE LA RATE / PANCRÉAS (Zu Tai Yin)

• Émotion = Soucis, Réflexion excessive

• Tissu = Chair, Muscles, Tissu conjonctif (occupe les intervalles entre les organes).

• Sens = Bouche, Goût

• Symptômes = Troubles digestifs (les plus courants) = Ballonnements (distension abdominale, sensation de lourdeur ou plénitude après les repas.), Digestion lente, nausées, manque d'appétit ou appétit capricieux, Fatigue après repas (Somnolence), Manque d'énergie globale (sensation de pesanteur dans le corps et les membres), Diarrhée molle (selles avec aliments non digérées, présence de glaires), Borborygmes (bruits intestinaux), Flatulences excessives, Prise de poids inexpliqué (souvent graisse abdominale ou cellulite), Jambes lourdes - douleurs aux membres inférieurs (genoux, chevilles, gros orteil), Ruminations mentales, Obsession, Manque d’appétit, Reflux, Brulures d'estomac, Faiblesse musculaire, atrophie ou mollesse des muscles (surtout membres inférieurs), Œdèmes (surtout aux jambes, chevilles, abdomen), Rétention d'eau, sensation de gonflement, Saignements (règles abondantes, saignements de nez, ecchymoses faciles) → le Qi ne "contient" plus le Sang. En cas d'effondrement sévère du Qi : ptôse d'organes (estomac, utérus, rectum), prolapsus.

La Rate est liée à la pensée, à la concentration et à l'élément souci (ou rumination).

• Inquiétude excessive, soucis constants, pensées obsessionnelles.

• Rumination mentale, difficulté à "tourner la page", nostalgie, regrets.

• Manque de concentration, "brouillard mental" (brain fog), difficulté à étudier ou mémoriser.

• Tendance à l'overthinking, anxiété légère, sentiment d'être "raté" ou bloqué.

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de 11h00 à 13h00

MÉRIDIEN DU COEUR (Shou Jue Yin)

• Émotion = Joie excessive, Anxiété

• Structures principales = Vaisseaux sanguins

• Sens = Langue, Parole

• Symptômes = Palpitations, Insomnie, Agitation mentale, Troubles de mémoire, Sensation de chaleur aux paumes, Bégaiement, Rire inapproprié ou Absence de joie

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de 13h00 à 15h00

MÉRIDIEN DE L' INTESTIN GRÊLE (Shu Tai Yang)

• Émotion = Joie, Discernement

• Tissu = Vaisseaux,

• Sens = Oreilles, Langue

• Symptômes = Douleur épaule / bras / cou, Troubles auditifs, Confusion mentale, Difficulté à trier l’important du superflu, Diarrhée après stress

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de 15h00 à 17h00

MÉRIDIEN DE LA VESSIE (Zu Tai Yang)

• Émotion = Peur

• Structures principales = Os

• Sens = Oreille

• Symptômes = Lombalgie irradiant aux jambes, Sciatique, Énurésie, Maux de tête occipitaux, Raideur nuque / dos, Peur chronique, Cystites récurrentes

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de 17h00 à 19h00

MÉRIDIEN DU REIN (Zu Shao Yin)

• Émotion = Peurs

• Tissu = Os, Moëlle, Cerveau.

• Sens = Oreilles, Audition

• Symptômes = Lombalgie, Fatigue extrême, Cheveux blancs précoces, Acouphènes, Infertilité, Peur panique, Manque de volonté, Vieillissement accéléré

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de 19h00 à 21h00

MÉRIDIEN DU MAITRE COEUR (Shu Jue Yin) ou Péricarde

• Émotion = Anxiété, Protection

• Structures principales = Vaisseaux, Circulation

• Sens = - - - - -

• Symptômes = Oppression thoracique, Nausées émotionnelles, Phobies, Hyperémotivité, Troubles menstruels liés au stress, Protection excessive

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de 21h00 à 23h00

MÉRIDIEN DU TRIPLE RÉCHAUFFEUR (Shou Shao Yang)

• Émotion = - - - - - -

• Tissu = - - - - - - -

• Sens = Oreilles

• Symptômes = Fièvres alternantes, Acouphènes, Raideur nuque / épaules, problèmes d’oreille / gorge / yeux, déséquilibres thermiques, Fatigue chronique

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de 23h00 à 1h00

MÉRIDIEN DE LA VÉSICULE BILIAIRE (Zu Shao Yang)

• Émotion = Colère, Indécision

• Structures principales = Tendons

• Sens = Yeux, Oreilles

• Symptômes = Oppression thoracique, Nausées émotionnelles, Phobies, Hyperémotivité, Troubles menstruels liés au stress, Protection excessive

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LES VAISSEAUX PRINCIPAUX DES 12 MÉRIDIENS

• Les 8 merveilleux vaisseaux (Du Mai, Ren Mai, Chong Mai, Dai Mai, Yin Qiao Mai, Yang Qiao Mai, Yin Wei Mai, Yang Wei Mai) sont considérés comme des réservoirs profonds de Qi et de Jing (essence), des régulateurs constitutionnels qui agissent en profondeur et en continu, sans cycle horaire journalier précis comme les méridiens ordinaires.

• Ils ne sont pas liés à un organe spécifique ni à une phase horaire particulière. Leur influence est plus globale, constitutionnelle et rythmique sur le long terme (cycles de vie, saisons, développement, etc.), plutôt que quotidienne.

ICI LES DEUX PRINCIPAUX CAR : PAS ENCORE DE RÉALISATIONS INFORMATIVES (Vidéos et fréquences) pour les 6 autres !

1

MÉRIDIEN VAISSEAU GOUVERNEUR (Du Mai)

Bienfaits et fonctions principales

Le Du Mai agit comme un "général" qui dirige et dynamise le Yang, favorisant vitalité, force et élévation spirituelle. Ses bienfaits incluent :

• Tonification du Yang global : Renforce l'énergie vitale, combat la fatigue chronique, le froid interne, les faiblesses post-partum ou liées à l'âge (vide de Yang des Reins).

• Renforcement de la colonne vertébrale et du dos : Soulage douleurs lombaires, raideurs cervicales, scolioses, hernies, problèmes posturaux ; redresse et soutient la "colonne" physique et mentale.

• Nourriture du cerveau et de la moelle (cerveau = "mer de la moelle" en MTC) : Améliore mémoire, concentration, clarté mentale ; traite vertiges, acouphènes, troubles neurologiques (AVC, tremblements, épilepsie, etc.).

• Équilibre mental et émotionnel : Favorise volonté, courage, autonomie, estime de soi ; calme l'esprit agité, traite dépressions, anxiété, surmenage mental, phobies (via points comme 20VG ou 26VG).

• Régulation des orifices supérieurs : Ouvre le nez (congestion, sinusite), dégage la tête (céphalées, migraines Yang), traite troubles oculaires ou auditifs.

• Soutien immunitaire et vitalité : Augmente la résistance au froid, renforce l'immunité (Yang défensif), aide en cas de fièvres ou invasions externes.

• Fonctions génitales et reproductives : Chez l'homme surtout, régule les fonctions sexuelles, traite impuissance ou éjaculation précoce (vide Yang) ; chez la femme, tonifie le Yang des Reins en cas de leucorrhées chroniques ou faiblesses post-accouchement.

• Ascension spirituelle : Symboliquement, il représente l'ascension de l'énergie vers le ciel (sommet du crâne), favorisant la conscience supérieure, la connexion spirituelle et l'équilibre Yin-Yang avec son homologue Ren Mai (Vaisseau Conception, Yin).

En résumé, le Du Mai est le pilier du Yang, essentiel pour une posture droite (physique et psychique), une vitalité forte, un mental clair et une élévation globale. Il est particulièrement utile en cas de vide de Yang, de faiblesse du dos/cerveau, ou de stagnation émotionnelle. En pratique, on l'active souvent par acupuncture, moxibustion (surtout sur 4VG), Qi Gong (exercices de la micro-circulation orbitale), ou auto-massage le long de la colonne.

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2

MÉRIDIEN VAISSEAU CONCEPTION (Ren Mai)

Bienfaits et fonctions principales

Le Ren Mai incarne l'archétype de la mère nourricière : il favorise la réceptivité, la complétude intérieure, la sécurité émotionnelle et la restauration. Ses bienfaits incluent :

• Régulation des méridiens Yin : Nourrit et dirige tous les méridiens Yin (Poumon, Rate, Cœur, Rein, Foie, Maître-Cœur), harmonise le Yin global du corps.

• Santé reproductive et hormonale (surtout chez la femme) : Régule l'utérus, le sang, les menstruations, la fertilité, la conception, la grossesse, l'accouchement, le post-partum, la ménopause. Traite aménorrhée, dysménorrhée, infertilité, leucorrhées, troubles hormonaux, bouffées de chaleur, sécheresse vaginale.

• Tonification du Yin et des fluides : Nourrit le Yin corporel (contre sécheresse, sueurs nocturnes, soif, bouffées de chaleur), régule la distribution des liquides (œdèmes, troubles urinaires).

• Soutien digestif : Harmonise Estomac et Rate (ballonnements, nausées, diarrhée, digestion faible), favorise la transformation des aliments en Qi et Sang.

• Respiration et thorax : Favorise la descente du Qi des Poumons, traite asthme chronique, toux, oppression thoracique, aphonie.

• Équilibre émotionnel et mental : Favorise sentiment de complétude, sécurité intérieure, amour de soi ; traite dépendance affective, besoin excessif d'autrui, anxiété, insomnie, dépression liée au vide de Yin, traumatismes de naissance ou d'abandon.

• Tonification générale : Renforce le Yuan Qi (énergie originelle), combat fatigue chronique, vide post-partum, convalescence.

• Autres : Régule le Qi Protecteur (Wei Qi) dans l'abdomen/thorax, aide en cas d'addictions (recherche externe de "nourriture" émotionnelle), soutient la transformation des graisses/membranes.

En résumé :

Le Ren Mai est le pilier du Yin : essentiel pour la nutrition profonde, la reproduction, l'équilibre hormonal, la digestion, la respiration et l'harmonie émotionnelle (sentiment d'être "complet en soi"). Il est particulièrement utile en cas de vide de Yin, de troubles gynécologiques, de fatigue profonde ou de déséquilibres émotionnels liés à la réceptivité/manque de nurturing intérieur (créer un intérieur (espace domestique, maison, appartement) qui nourrit, soutient et prend soin de ton bien-être émotionnel, mental et physique — un environnement qui te « nourrit de l'intérieur » en quelque sorte.).

En pratique, on l'active souvent par acupuncture, moxibustion (surtout sur 4VC, 6VC, 8VC), Qi Gong (micro-orbite avec focus antérieur), auto-massage le long de la ligne médiane ventrale, ou respiration ventrale profonde.

Si tu compares au Du Mai (Yang, dos, volonté, élévation), le Ren Mai complète parfaitement : l'un élève et dirige, l'autre nourrit et accueille.

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